Aamu pirtelö
Pistä koneeseen ja vatkaa...
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka (Rainbow), annos 150g | 75g | 34kcal | 0.4g | 7.1g | 0.4g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 100g | 65kcal | 11g | 4.2g | 0.3g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 50g | 21kcal | 0.5g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 100g | 39kcal | 3.3g | 2.8g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 650g | 316kcal | 30.4g | 38g | 4.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 325g | 158kcal | 15.2g | 19g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 163g | 79kcal | 7.6g | 9.5g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.7g | 5.8g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu