Aamu pirtelö
Pistä koneeseen ja vatkaa...
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka (Rainbow), annos 150g | 750g | 338kcal | 3.7g | 71.2g | 3.7g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 1000g | 650kcal | 110g | 42g | 3g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 500g | 205kcal | 5g | 49g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1000g | 387kcal | 33g | 28g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6500g | 3158kcal | 303.4g | 380.4g | 43.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3250g | 1579kcal | 151.7g | 190.2g | 21.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1625g | 790kcal | 75.9g | 95.1g | 10.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.7g | 5.9g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu