Aamu pirtelö
Pistä koneeseen ja vatkaa...
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka (Rainbow), annos 150g | 900g | 405kcal | 4.5g | 85.5g | 4.5g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 1200g | 780kcal | 132g | 50.4g | 3.6g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 600g | 246kcal | 6g | 58.8g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1200g | 464kcal | 39.6g | 33.6g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7800g | 3790kcal | 364.2g | 456.6g | 52.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3900g | 1895kcal | 182.1g | 228.3g | 26.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1950g | 948kcal | 91.1g | 114.2g | 13.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.7g | 5.9g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu