Aamu pirtelö
Pistä koneeseen ja vatkaa...
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka (Rainbow), annos 150g | 1050g | 473kcal | 5.2g | 99.7g | 5.2g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 1400g | 910kcal | 154g | 58.8g | 4.2g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 700g | 287kcal | 7g | 68.6g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1400g | 541kcal | 46.2g | 39.2g | 21g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9100g | 4422kcal | 424.8g | 532.6g | 60.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4550g | 2211kcal | 212.4g | 266.3g | 30.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2275g | 1106kcal | 106.2g | 133.2g | 15.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.7g | 5.9g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu