Aamu pirtelö
Pistä koneeseen ja vatkaa...
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka (Rainbow), annos 150g | 1200g | 540kcal | 6g | 114g | 6g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 1600g | 1040kcal | 176g | 67.2g | 4.8g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 800g | 328kcal | 8g | 78.4g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1600g | 619kcal | 52.8g | 44.8g | 24g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10400g | 5053kcal | 485.6g | 608.8g | 69.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5200g | 2527kcal | 242.8g | 304.4g | 34.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2600g | 1263kcal | 121.4g | 152.2g | 17.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.7g | 5.9g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu