Aamu pirtelö
Pistä koneeseen ja vatkaa...
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka (Rainbow), annos 150g | 1350g | 608kcal | 6.7g | 128.2g | 6.7g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 1800g | 1170kcal | 198g | 75.6g | 5.4g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 900g | 369kcal | 9g | 88.2g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1800g | 696kcal | 59.4g | 50.4g | 27g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11700g | 5685kcal | 546.2g | 684.8g | 78.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5850g | 2843kcal | 273.1g | 342.4g | 39.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2925g | 1421kcal | 136.6g | 171.2g | 19.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.7g | 5.9g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu