Aamu pirtelö
Pistä koneeseen ja vatkaa...
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka (Rainbow), annos 150g | 150g | 68kcal | 0.7g | 14.2g | 0.7g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 200g | 130kcal | 22g | 8.4g | 0.6g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 100g | 41kcal | 1g | 9.8g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 200g | 77kcal | 6.6g | 5.6g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1300g | 632kcal | 60.6g | 76g | 8.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 650g | 316kcal | 30.3g | 38g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 325g | 158kcal | 15.2g | 19g | 2.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.7g | 5.8g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu