Aamu pirtelö
Pistä koneeseen ja vatkaa...
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka (Rainbow), annos 150g | 225g | 101kcal | 1.1g | 21.4g | 1.1g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 300g | 195kcal | 33g | 12.6g | 0.9g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 150g | 62kcal | 1.5g | 14.7g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 300g | 116kcal | 9.9g | 8.4g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1950g | 947kcal | 91g | 114.2g | 13g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 975g | 474kcal | 45.5g | 57.1g | 6.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 488g | 237kcal | 22.8g | 28.6g | 3.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.7g | 5.9g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu