Mannapuuro ala Kuuskis
Mannapuuro kevytmaitoon keitettynä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito (Valio) | 250g | 115kcal | 8g | 12g | 3.8g | 0g | |
| Mannasuurimo (Pirkka) | 38g | 128kcal | 4.5g | 26.2g | 0.7g | 1.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 576g | 485kcal | 25g | 76.4g | 9g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 288g | 243kcal | 12.5g | 38.2g | 4.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 121kcal | 6.3g | 19.1g | 2.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.3g | 13.3g | 1.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu