Mannapuuro ala Kuuskis
Mannapuuro kevytmaitoon keitettynä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito (Valio) | 3000g | 1380kcal | 96g | 144g | 45g | 0g | |
| Mannasuurimo (Pirkka) | 450g | 1530kcal | 54g | 315g | 9g | 13.5g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6918g | 5820kcal | 300g | 918g | 108g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 3459g | 2910kcal | 150g | 459g | 54g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1730g | 1455kcal | 75g | 229.5g | 27g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.3g | 13.3g | 1.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu