Mannapuuro ala Kuuskis
Mannapuuro kevytmaitoon keitettynä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito (Valio) | 500g | 230kcal | 16g | 24g | 7.5g | 0g | |
| Mannasuurimo (Pirkka) | 75g | 255kcal | 9g | 52.5g | 1.5g | 2.2g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1153g | 970kcal | 50g | 153g | 18g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 577g | 485kcal | 25g | 76.5g | 9g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 288g | 243kcal | 12.5g | 38.3g | 4.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.3g | 13.3g | 1.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu