Mannapuuro ala Kuuskis
Mannapuuro kevytmaitoon keitettynä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito (Valio) | 5000g | 2300kcal | 160g | 240g | 75g | 0g | |
| Mannasuurimo (Pirkka) | 750g | 2550kcal | 90g | 525g | 15g | 22.5g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11530g | 9700kcal | 500g | 1530g | 180g | 45g | |
| Valittu annoskoko | 5765g | 4850kcal | 250g | 765g | 90g | 22.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2883g | 2425kcal | 125g | 382.5g | 45g | 11.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.3g | 13.3g | 1.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu