Kevyt ja helppo perunasalaatti
Mausta pippirilla, suolalla, sitruunalla,
Anna maustua jääkaapissa 4h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1640 grammaa
Marjaana110
Anna maustua jääkaapissa 4h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1640 grammaa
Marjaana110
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasalaatti, kevyt (Forssan) | 19g | 23kcal | 0.3g | 2.8g | 1.1g | 0g | |
| Peruna, uusi | 31g | 24kcal | 0.5g | 5g | 0.1g | 0.3g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 19g | 6.4kcal | 0g | 1.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 2.5g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 25g | 16kcal | 0.8g | 1.2g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 205g | 143kcal | 3.6g | 21.4g | 4.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 102g | 72kcal | 1.8g | 10.7g | 2.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 51g | 36kcal | 0.9g | 5.4g | 1.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.8g | 10.5g | 2.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu