Kevyt ja helppo perunasalaatti
Mausta pippirilla, suolalla, sitruunalla,
Anna maustua jääkaapissa 4h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1640 grammaa
Marjaana110
Anna maustua jääkaapissa 4h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1640 grammaa
Marjaana110
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasalaatti, kevyt (Forssan) | 38g | 45kcal | 0.5g | 5.6g | 2.2g | 0g | |
| Peruna, uusi | 63g | 49kcal | 1.1g | 10.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 38g | 13kcal | 0.1g | 2.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 50g | 32kcal | 1.6g | 2.4g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 410g | 287kcal | 7.2g | 43.2g | 8.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 205g | 143kcal | 3.6g | 21.6g | 4.1g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 103g | 72kcal | 1.8g | 10.8g | 2.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.8g | 10.5g | 2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu