Kevyt ja helppo perunasalaatti
Mausta pippirilla, suolalla, sitruunalla,
Anna maustua jääkaapissa 4h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1640 grammaa
Marjaana110
Anna maustua jääkaapissa 4h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1640 grammaa
Marjaana110
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasalaatti, kevyt (Forssan) | 56g | 68kcal | 0.8g | 8.4g | 3.3g | 0g | |
| Peruna, uusi | 94g | 73kcal | 1.6g | 15.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 56g | 19kcal | 0.1g | 4g | 0.2g | 1g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 7.5g | 2.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 75g | 48kcal | 2.4g | 3.6g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 615g | 430kcal | 10.6g | 64.6g | 12.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 307g | 215kcal | 5.3g | 32.3g | 6.3g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 108kcal | 2.7g | 16.2g | 3.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.7g | 10.5g | 2.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu