Kevyt ja helppo perunasalaatti
Mausta pippirilla, suolalla, sitruunalla,
Anna maustua jääkaapissa 4h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1640 grammaa
Marjaana110
Anna maustua jääkaapissa 4h
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1640 grammaa
Marjaana110
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasalaatti, kevyt (Forssan) | 114g | 137kcal | 1.6g | 17.1g | 6.6g | 0g | |
| Peruna, uusi | 191g | 148kcal | 3.2g | 30.7g | 0.4g | 1.9g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 114g | 39kcal | 0.2g | 8.1g | 0.3g | 2.1g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 15g | 4.7kcal | 0.3g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 152g | 98kcal | 4.9g | 7.3g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 874kcal | 21.4g | 131.2g | 25.6g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 437kcal | 10.7g | 65.6g | 12.8g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 312g | 219kcal | 5.4g | 32.8g | 6.4g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.7g | 10.5g | 2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu