Mervin kalawokki
Lisäksi limeä ja suolaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 1099g | 385kcal | 19.8g | 70.3g | 2.2g | 35.2g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 599g | 479kcal | 101.9g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3396g | 1728kcal | 243.4g | 140.6g | 14g | 70.4g | |
| Valittu annoskoko | 1698g | 864kcal | 121.7g | 70.3g | 7g | 35.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 849g | 432kcal | 60.9g | 35.2g | 3.5g | 17.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.2g | 4.1g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu