Mervin kalawokki
Lisäksi limeä ja suolaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 1282g | 449kcal | 23.1g | 82g | 2.6g | 41g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 699g | 559kcal | 118.9g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3962g | 2016kcal | 284g | 164g | 16.4g | 82g | |
| Valittu annoskoko | 1981g | 1008kcal | 142g | 82g | 8.2g | 41g | |
| Annoskoko puolitettuna | 991g | 504kcal | 71g | 41g | 4.1g | 20.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.2g | 4.1g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu