Mervin kalawokki
Lisäksi limeä ja suolaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 1465g | 513kcal | 26.4g | 93.8g | 2.9g | 46.9g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 799g | 639kcal | 135.8g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4528g | 2304kcal | 324.4g | 187.6g | 18.6g | 93.8g | |
| Valittu annoskoko | 2264g | 1152kcal | 162.2g | 93.8g | 9.3g | 46.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1132g | 576kcal | 81.1g | 46.9g | 4.7g | 23.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.2g | 4.1g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu