Mervin kalawokki
Lisäksi limeä ja suolaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 1648g | 577kcal | 29.7g | 105.5g | 3.3g | 52.7g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 899g | 719kcal | 152.8g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5094g | 2592kcal | 365g | 211g | 21g | 105.4g | |
| Valittu annoskoko | 2547g | 1296kcal | 182.5g | 105.5g | 10.5g | 52.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1274g | 648kcal | 91.3g | 52.8g | 5.3g | 26.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.2g | 4.1g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu