Tonnikala-pastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tricolori simpukkapasta (Torino)		300g	1050kcal	45g	201g	7.5g	9g
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow		490g	392kcal	98g	0g	4.9g	0g
Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen		530g	456kcal	16.4g	23.3g	31.8g	0g
Herne-maissi-paprika, Rainbow		474g	379kcal	19.9g	61.6g	4.3g	14.7g
Kesäporkkanat, porkkanasuikaleita (Apetit), annos 100g		400g	112kcal	2.4g	21.2g	1.6g	10g
Amerikkalaisia kurkkukuutioita (Saarioinen), annos 100g		440g	308kcal	2.2g	70.4g	0.4g	0g
Ananaspalat mehussa (Pirkka), annos 135g		290g	165kcal	1.2g	40.6g	0.3g	3.2g
Paprika punainen		340g	100kcal	3.2g	15.3g	1.4g	6.5g
Kirsikkatomaatti, 50g		440g	88kcal	2.6g	16.7g	1.3g	0g
Suola, annos 3g		6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	7420g	6100kcal	381.8g	900.2g	107g	86.8g
	Valittu annoskoko	3710g	3050kcal	190.9g	450.1g	53.5g	43.4g
	Annoskoko puolitettuna	1855g	1525kcal	95.5g	225.1g	26.8g	21.7g
	Arvot/100g	100g	82kcal	5.1g	12.1g	1.4g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu