Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen | 180g | 470kcal | 14.3g | 95.5g | 1.7g | 4.9g | |
Juusto, mozzarella | 120g | 313kcal | 22.3g | 0g | 24.4g | 0g | |
Kinkku, vähärasvainen kevyesti savustettu (Linessa), annos 13g | 120g | 167kcal | 32.4g | 1.2g | 3.6g | 0.4g | |
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 60g | 102kcal | 0.3g | 2.4g | 10.2g | 0g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 60g | 136kcal | 3g | 10.5g | 8.4g | 3.5g | |
Annoskoko tuplana | 1080g | 2376kcal | 144.6g | 219.2g | 96.6g | 17.6g | |
Valittu annoskoko | 540g | 1188kcal | 72.3g | 109.6g | 48.3g | 8.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 270g | 594kcal | 36.2g | 54.8g | 24.2g | 4.4g | |
Arvot/100g | 100g | 220kcal | 13.4g | 20.3g | 8.9g | 1.6g |