Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 400g | 140kcal | 4g | 26g | 2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 300g | 962kcal | 80.3g | 0g | 71.8g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 160g | 560kcal | 28.8g | 94.4g | 6.2g | 9.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 64g | 17kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 160g | 256kcal | 1.3g | 9.6g | 24g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2168g | 3870kcal | 230.4g | 266.2g | 208.2g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 1084g | 1935kcal | 115.2g | 133.1g | 104.1g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 542g | 967kcal | 57.6g | 66.6g | 52.1g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.6g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu