Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 600g | 210kcal | 6g | 39g | 3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 450g | 1442kcal | 120.5g | 0g | 107.7g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 240g | 840kcal | 43.2g | 141.6g | 9.4g | 14.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 96g | 26kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 240g | 384kcal | 1.9g | 14.4g | 36g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3252g | 5804kcal | 345.6g | 399.2g | 312.6g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 1626g | 2902kcal | 172.8g | 199.6g | 156.3g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 813g | 1451kcal | 86.4g | 99.8g | 78.2g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.6g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu