Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 700g | 245kcal | 7g | 45.5g | 3.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 525g | 1683kcal | 140.5g | 0g | 125.7g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 280g | 980kcal | 50.4g | 165.2g | 10.9g | 16.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 112g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 280g | 448kcal | 2.2g | 16.8g | 42g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3794g | 6772kcal | 403.2g | 465.8g | 364.6g | 37.4g | |
| Valittu annoskoko | 1897g | 3386kcal | 201.6g | 232.9g | 182.3g | 18.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 949g | 1693kcal | 100.8g | 116.5g | 91.2g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.6g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu