Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 900g | 315kcal | 9g | 58.5g | 4.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 675g | 2163kcal | 180.7g | 0g | 161.6g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 360g | 1260kcal | 64.8g | 212.4g | 14g | 21.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 144g | 39kcal | 1.9g | 6.9g | 0.3g | 2.4g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 360g | 576kcal | 2.9g | 21.6g | 54g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4878g | 8707kcal | 518.6g | 598.8g | 468.8g | 48g | |
| Valittu annoskoko | 2439g | 4353kcal | 259.3g | 299.4g | 234.4g | 24g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1220g | 2177kcal | 129.7g | 149.7g | 117.2g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.6g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu