Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 1000g | 350kcal | 10g | 65g | 5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 750g | 2404kcal | 200.8g | 0g | 179.6g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 400g | 1400kcal | 72g | 236g | 15.6g | 24g | |
| Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 400g | 640kcal | 3.2g | 24g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5420g | 9674kcal | 576.2g | 665.4g | 521g | 53.4g | |
| Valittu annoskoko | 2710g | 4837kcal | 288.1g | 332.7g | 260.5g | 26.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1355g | 2419kcal | 144.1g | 166.4g | 130.3g | 13.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.6g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu