Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 250g | 88kcal | 2.5g | 16.3g | 1.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 188g | 601kcal | 50.2g | 0g | 44.9g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 100g | 350kcal | 18g | 59g | 3.9g | 6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 100g | 160kcal | 0.8g | 6g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1355g | 2419kcal | 144g | 166.4g | 130.4g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 678g | 1209kcal | 72g | 83.2g | 65.2g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 339g | 605kcal | 36g | 41.6g | 32.6g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.6g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu