Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 300g | 105kcal | 3g | 19.5g | 1.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 225g | 721kcal | 60.2g | 0g | 53.9g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 120g | 420kcal | 21.6g | 70.8g | 4.7g | 7.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 120g | 192kcal | 1g | 7.2g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1626g | 2902kcal | 172.8g | 199.6g | 156.4g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 813g | 1451kcal | 86.4g | 99.8g | 78.2g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 407g | 726kcal | 43.2g | 49.9g | 39.1g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.6g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu