Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 188g | 43kcal | 3.4g | 4.5g | 0.4g | 3.9g | |
| Paprika punainen | 248g | 73kcal | 2.3g | 11.1g | 1g | 4.7g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 34g | 10kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 203g | 203kcal | 34.5g | 2g | 6.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 282g | 310kcal | 6.5g | 11.3g | 28.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2133g | 1276kcal | 94g | 60.6g | 71.6g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 1067g | 638kcal | 47g | 30.3g | 35.8g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 533g | 319kcal | 23.5g | 15.2g | 17.9g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.8g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu