Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 209g | 48kcal | 3.8g | 5g | 0.4g | 4.4g | |
| Paprika punainen | 275g | 81kcal | 2.6g | 12.4g | 1.1g | 5.2g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 38g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 225g | 225kcal | 38.3g | 2.3g | 6.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 313g | 344kcal | 7.2g | 12.5g | 31.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2370g | 1418kcal | 104.6g | 67.4g | 79.4g | 19.2g | |
| Valittu annoskoko | 1185g | 709kcal | 52.3g | 33.7g | 39.7g | 9.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 593g | 355kcal | 26.2g | 16.9g | 19.9g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.8g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu