Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 251g | 57kcal | 4.5g | 6g | 0.5g | 5.3g | |
| Paprika punainen | 330g | 97kcal | 3.1g | 14.9g | 1.3g | 6.3g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 45g | 14kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 270g | 270kcal | 45.9g | 2.7g | 8.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 375g | 413kcal | 8.6g | 15g | 37.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2844g | 1702kcal | 125.2g | 80.8g | 95g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 1422g | 851kcal | 62.6g | 40.4g | 47.5g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 711g | 425kcal | 31.3g | 20.2g | 23.8g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.8g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu