Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 293g | 67kcal | 5.3g | 7g | 0.6g | 6.1g | |
| Paprika punainen | 385g | 113kcal | 3.6g | 17.3g | 1.5g | 7.3g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 53g | 16kcal | 0.5g | 2.1g | 0.2g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 315g | 315kcal | 53.6g | 3.2g | 9.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 438g | 482kcal | 10.1g | 17.5g | 43.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3318g | 1985kcal | 146.2g | 94.2g | 111.2g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 1659g | 993kcal | 73.1g | 47.1g | 55.6g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 830g | 496kcal | 36.6g | 23.6g | 27.8g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.8g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu