Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 334g | 77kcal | 6g | 8g | 0.7g | 7g | |
| Paprika punainen | 440g | 129kcal | 4.1g | 19.8g | 1.8g | 8.4g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 60g | 18kcal | 0.6g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 360g | 360kcal | 61.2g | 3.6g | 10.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 500g | 550kcal | 11.5g | 20g | 50g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3788g | 2267kcal | 166.8g | 107.6g | 127g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 1894g | 1133kcal | 83.4g | 53.8g | 63.5g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 947g | 567kcal | 41.7g | 26.9g | 31.8g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.8g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu