Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 376g | 86kcal | 6.8g | 9g | 0.8g | 7.9g | |
| Paprika punainen | 496g | 145kcal | 4.7g | 22.3g | 2g | 9.4g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 68g | 20kcal | 0.7g | 2.7g | 0.2g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 405g | 405kcal | 68.9g | 4.1g | 12.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 563g | 619kcal | 13g | 22.5g | 56.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4266g | 2552kcal | 188.2g | 121.2g | 143g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 2133g | 1276kcal | 94.1g | 60.6g | 71.5g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1067g | 638kcal | 47.1g | 30.3g | 35.8g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.8g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu