Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 418g | 96kcal | 7.6g | 10g | 0.8g | 8.8g | |
| Paprika punainen | 551g | 161kcal | 5.2g | 24.8g | 2.2g | 10.5g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 75g | 23kcal | 0.8g | 3g | 0.2g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 451g | 451kcal | 76.6g | 4.5g | 13.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 626g | 688kcal | 14.4g | 25g | 62.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4740g | 2836kcal | 209.2g | 134.6g | 158.6g | 38.6g | |
| Valittu annoskoko | 2370g | 1418kcal | 104.6g | 67.3g | 79.3g | 19.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1185g | 709kcal | 52.3g | 33.7g | 39.7g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.8g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu