Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 502g | 115kcal | 9.1g | 12g | 1g | 10.5g | |
| Paprika punainen | 661g | 193kcal | 6.2g | 29.7g | 2.6g | 12.6g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 90g | 27kcal | 0.9g | 3.6g | 0.3g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 541g | 541kcal | 91.9g | 5.4g | 16.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 751g | 826kcal | 17.3g | 30g | 75.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5688g | 3403kcal | 250.8g | 161.4g | 190.4g | 46.2g | |
| Valittu annoskoko | 2844g | 1702kcal | 125.4g | 80.7g | 95.2g | 23.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1422g | 851kcal | 62.7g | 40.4g | 47.6g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.8g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu