Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 585g | 134kcal | 10.6g | 14g | 1.2g | 12.3g | |
| Paprika punainen | 771g | 226kcal | 7.2g | 34.7g | 3.1g | 14.6g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 105g | 32kcal | 1.1g | 4.2g | 0.3g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 631g | 631kcal | 107.2g | 6.3g | 18.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 876g | 964kcal | 20.1g | 35g | 87.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6636g | 3970kcal | 292.4g | 188.4g | 222.2g | 53.8g | |
| Valittu annoskoko | 3318g | 1985kcal | 146.2g | 94.2g | 111.1g | 26.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1659g | 993kcal | 73.1g | 47.1g | 55.6g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.8g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu