Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 668g | 153kcal | 12.1g | 16g | 1.3g | 14g | |
| Paprika punainen | 880g | 258kcal | 8.3g | 39.6g | 3.5g | 16.7g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 120g | 36kcal | 1.2g | 4.8g | 0.4g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 720g | 720kcal | 122.4g | 7.2g | 21.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 1000g | 1100kcal | 23g | 40g | 100g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7576g | 4533kcal | 334g | 215.2g | 253.6g | 61.4g | |
| Valittu annoskoko | 3788g | 2267kcal | 167g | 107.6g | 126.8g | 30.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1894g | 1133kcal | 83.5g | 53.8g | 63.4g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.8g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu