Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 669g | 153kcal | 12.1g | 16g | 1.3g | 14g | |
| Paprika punainen | 881g | 258kcal | 8.3g | 39.6g | 3.5g | 16.7g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 120g | 36kcal | 1.2g | 4.8g | 0.4g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 721g | 721kcal | 122.5g | 7.2g | 21.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 1001g | 1101kcal | 23g | 40g | 100.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7584g | 4538kcal | 334.2g | 215.2g | 253.8g | 61.4g | |
| Valittu annoskoko | 3792g | 2269kcal | 167.1g | 107.6g | 126.9g | 30.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1896g | 1135kcal | 83.6g | 53.8g | 63.5g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.8g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu