Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 752g | 172kcal | 13.6g | 18.1g | 1.5g | 15.8g | |
| Paprika punainen | 991g | 290kcal | 9.3g | 44.6g | 4g | 18.8g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 135g | 41kcal | 1.4g | 5.4g | 0.4g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 811g | 811kcal | 137.8g | 8.1g | 24.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 451g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 1126g | 1239kcal | 25.9g | 45g | 112.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8532g | 5105kcal | 376g | 242.4g | 285.6g | 69.2g | |
| Valittu annoskoko | 4266g | 2553kcal | 188g | 121.2g | 142.8g | 34.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2133g | 1276kcal | 94g | 60.6g | 71.4g | 17.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.8g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu