Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 84g | 19kcal | 1.5g | 2g | 0.2g | 1.8g | |
| Paprika punainen | 110g | 32kcal | 1g | 5g | 0.4g | 2.1g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 15g | 4.5kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 90g | 90kcal | 15.3g | 0.9g | 2.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 125g | 138kcal | 2.9g | 5g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 947g | 567kcal | 41.8g | 27g | 31.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 474g | 283kcal | 20.9g | 13.5g | 15.8g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 237g | 142kcal | 10.5g | 6.8g | 7.9g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.9g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu