Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 836g | 191kcal | 15.1g | 20.1g | 1.7g | 17.6g | |
| Paprika punainen | 1101g | 322kcal | 10.4g | 49.6g | 4.4g | 20.9g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 150g | 45kcal | 1.5g | 6g | 0.5g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 901g | 901kcal | 153.2g | 9g | 27g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 1251g | 1377kcal | 28.8g | 50.1g | 125.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9480g | 5672kcal | 418g | 269.6g | 317.4g | 77g | |
| Valittu annoskoko | 4740g | 2836kcal | 209g | 134.8g | 158.7g | 38.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2370g | 1418kcal | 104.5g | 67.4g | 79.4g | 19.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.8g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu