Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 125g | 29kcal | 2.3g | 3g | 0.3g | 2.6g | |
| Paprika punainen | 165g | 48kcal | 1.6g | 7.4g | 0.7g | 3.1g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 23g | 6.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 135g | 135kcal | 23g | 1.4g | 4.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 188g | 207kcal | 4.3g | 7.5g | 18.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1422g | 851kcal | 62.8g | 40.4g | 48g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 711g | 425kcal | 31.4g | 20.2g | 24g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 356g | 213kcal | 15.7g | 10.1g | 12g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.8g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu