Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 146g | 34kcal | 2.6g | 3.5g | 0.3g | 3.1g | |
| Paprika punainen | 193g | 56kcal | 1.8g | 8.7g | 0.8g | 3.7g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 26g | 7.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 158g | 158kcal | 26.8g | 1.6g | 4.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 219g | 241kcal | 5g | 8.8g | 21.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1659g | 993kcal | 73g | 47.4g | 55.6g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 830g | 496kcal | 36.5g | 23.7g | 27.8g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 415g | 248kcal | 18.3g | 11.9g | 13.9g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.9g | 3.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu