Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananpojan paistijauheliha (Kariniemi), annos 400g | 50g | 70kcal | 7.5g | 0g | 4.5g | 0g | |
Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 31g | 26kcal | 2.4g | 0.7g | 1.3g | 0.8g | |
Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 21g | 5.7kcal | 0.7g | 0.7g | 0g | 0g | |
Cashewpähkinä | 5g | 29kcal | 1g | 0.9g | 2.3g | 0.2g | |
Juusto, mozzarella | 10g | 26kcal | 1.9g | 0g | 2g | 0g | |
Sipuli | 6.9g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 276g | 357kcal | 30.6g | 5.2g | 23g | 2.2g | |
Valittu annoskoko | 138g | 179kcal | 15.3g | 2.6g | 11.5g | 1.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 69g | 89kcal | 7.7g | 1.3g | 5.8g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 129kcal | 11.1g | 1.9g | 8.3g | 0.8g |