Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 199g | 118kcal | 19.5g | 6g | 0.8g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 292g | 416kcal | 36.5g | 0.9g | 29.9g | 0g | |
Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 186g | 1114kcal | 39g | 12.3g | 100.3g | 0g | |
Juusto, keskiarvo | 265g | 928kcal | 66.4g | 0.7g | 73.5g | 0g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 20g | 64kcal | 5.8g | 1.4g | 4g | 6.1g | |
Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 20g | 12kcal | 1.8g | 1.1g | 0.1g | 14.5g | |
Vehnälese | 12g | 27kcal | 1.6g | 1.8g | 0.5g | 4.5g | |
Kauralese | 36g | 129kcal | 6.4g | 16.3g | 2.8g | 6.3g | |
Leivinjauhe | 27g | 47kcal | 1.4g | 10g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 2112g | 5712kcal | 356.8g | 101g | 423.8g | 63g | |
Valittu annoskoko | 1056g | 2856kcal | 178.4g | 50.5g | 211.9g | 31.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 528g | 1428kcal | 89.2g | 25.3g | 106g | 15.8g | |
Arvot/100g | 100g | 271kcal | 16.9g | 4.8g | 20.1g | 3g |