Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 299g | 177kcal | 29.3g | 9g | 1.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 438g | 625kcal | 54.7g | 1.3g | 44.9g | 0g | |
Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 279g | 1672kcal | 58.5g | 18.4g | 150.4g | 0g | |
Juusto, keskiarvo | 398g | 1393kcal | 99.6g | 1g | 110.2g | 0g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 30g | 97kcal | 8.7g | 2.1g | 6g | 9.1g | |
Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 30g | 18kcal | 2.7g | 1.6g | 0.1g | 21.8g | |
Vehnälese | 18g | 41kcal | 2.4g | 2.8g | 0.8g | 6.7g | |
Kauralese | 54g | 193kcal | 9.7g | 24.5g | 4.1g | 9.4g | |
Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 3168g | 8569kcal | 535.4g | 151.4g | 635.4g | 94.4g | |
Valittu annoskoko | 1584g | 4284kcal | 267.7g | 75.7g | 317.7g | 47.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 792g | 2142kcal | 133.9g | 37.9g | 158.9g | 23.6g | |
Arvot/100g | 100g | 271kcal | 16.9g | 4.8g | 20.1g | 3g |