Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 75g | 44kcal | 7.3g | 2.2g | 0.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 109g | 156kcal | 13.7g | 0.3g | 11.2g | 0g | |
Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 70g | 418kcal | 14.6g | 4.6g | 37.6g | 0g | |
Juusto, keskiarvo | 100g | 348kcal | 24.9g | 0.2g | 27.6g | 0g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 7.5g | 24kcal | 2.2g | 0.5g | 1.5g | 2.3g | |
Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 7.5g | 4.5kcal | 0.7g | 0.4g | 0g | 5.4g | |
Vehnälese | 4.5g | 10kcal | 0.6g | 0.7g | 0.2g | 1.7g | |
Kauralese | 13g | 48kcal | 2.4g | 6.1g | 1g | 2.4g | |
Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 792g | 2142kcal | 133.8g | 37.6g | 158.8g | 23.6g | |
Valittu annoskoko | 396g | 1071kcal | 66.9g | 18.8g | 79.4g | 11.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 198g | 536kcal | 33.5g | 9.4g | 39.7g | 5.9g | |
Arvot/100g | 100g | 271kcal | 16.9g | 4.7g | 20.1g | 3g |