Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 75g | 45kcal | 7.4g | 2.2g | 0.3g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.7g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 70g | 420kcal | 14.7g | 4.6g | 37.8g | 0g | |
Juusto, keskiarvo | 100g | 350kcal | 25g | 0.3g | 27.7g | 0g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 7.5g | 24kcal | 2.2g | 0.5g | 1.5g | 2.3g | |
Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 7.5g | 4.5kcal | 0.7g | 0.4g | 0g | 5.5g | |
Vehnälese | 4.5g | 10kcal | 0.6g | 0.7g | 0.2g | 1.7g | |
Kauralese | 14g | 49kcal | 2.4g | 6.2g | 1g | 2.4g | |
Leivinjauhe | 10g | 18kcal | 0.5g | 3.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 796g | 2153kcal | 134.4g | 38g | 159.6g | 23.8g | |
Valittu annoskoko | 398g | 1077kcal | 67.2g | 19g | 79.8g | 11.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 199g | 538kcal | 33.6g | 9.5g | 39.9g | 6g | |
Arvot/100g | 100g | 271kcal | 16.9g | 4.8g | 20.1g | 3g |